Základem hledání skutečného Poznání, Pravdy, je i snaha o objektivní pohled. Proto se dnes podíváme další příklad toho, jakými metodami se jiní pokoušejí zlepšit svůj život. Toto je i hlavní téma tohoto webu, který ovšem klade jako základ především objektivní Poznání sebe-sama — v tom je totiž obsaženo vše ostatní!

Poznejte sami-sebe — a poznáte vše,
říká nám gnostické přísloví!

Podívejme se společně na několik úryvků z rozhovoru, který vedli Lauren Stewart a David F. na téma, jak převzít kontrolu nad svým životem, přestat se vyhýbat tomu nepříjemnému a „jít naproti“ svým snům a vizím.

Lauren Stewart je „koučka“, která údajně pomáhá lidem udělat v životě změnu, „průlom“, překonat jejich omezující přesvědčení, naučit se, přijímat plně svoje emoce a vést svobodný život… Ono moderní a extrémně ošklivé anglické slovo „koučing“ označuje proces, který podporuje hledání individuálních řešení a osobní rozvoj člověka. Termín pochází z anglického slovesa coach (trénovat, vést).

---

Z temnoty ke svobodě – Jak najít sílu, jak jít vstříc svému štěstí?

Následují citáty úryvků z rozhovoru podle www.otevrisvoumysl.cz…

David: Jak pracuješ s lidmi, aby zažili svůj „průlom“…?

Musíte cítit své emoce

Lauren: Je to prosté… jen musíš cítit svoje emoce… je to přirozené, zaměř se na místo ve svém těle, kde se necítíš dobře, a drž pro něj prostor a pozornost. To může zabrat celý měsíc. Ty tohle víš, ale protože máme tolik odporu vůči svým emocím, zejména ti z nás, co jsou „obětní beránci“, máme potíže přijmout, že naše emoce jsou správné. Objeví se pocit a ty si říkáš: To je špatně. Proč se tak cítím? To není správné…

David: Takže ten první krok znamená mít postoj: Je v pořádku tohle cítit, je v pořádku, že tímto procházím?

Lauren: Přesně tak. Protože máme naučený opak. Celý život jsme učeni a máme zažité, že když máme myšlenku, která tvoří emoci [je to špatně]…

[Ale ono existuje] podvědomé „myšlení“ a pak naše vědomé myšlení. Podvědomí může mít na něco názor a naše tělo je napjaté [ve stresu].

Příklad: Řekněme, že někdo má strach z lidí, ten strach překoná a řekne si: Jdu ven! Řekněme, že má velký strach z lidí, a má problém i s tím, být v kavárně. … Tento člověk přemůže ten strach a přinutí se, aby tam šel, jeho mozek si říká: Měli bychom to udělat. Ale jeho tělo si podvědomě říká: Každou sekundou umřu. Moje práce je tedy zaměřená na ty podvědomé myšlenky. Náš „druhý hlas“ [Lauren tím nejspíše myslí vědomé myšlení, pozn. redakce] je takový manažer, který nás pohání dopředu — je [ale] bezmocný… Ten, kdo má nejvíce moci a celou věc řídí, je ten, kdo je v odporu. Ten, kdo říká: Pokud půjdeme ven, zemřeme. [To je podvědomí, neboli ego, pozn. redakce.]

Náš život může být jen tak dobrý, jak [dobře je na tom] naše vnitřní dítě, co je u volantu [pomyslného vozidla těla]…

---

Pozn. redakce: Lauren intuitivně popisuje věci docela dobře, zasahuje velmi blízko pomyslného „středu terče“, dokonce svými slovy naznačuje to nejdůležitější Poznání o dualitě vědomí těla (podvědomí) a vědomé mysli — žel, opět a znovu, u ní chybí úplné a opravdové pochopení dějů v naší mysli. Když skutečně poznáte sami-sebe, tak pochopíte, co to znamená sundat slepecké brýle a začít konečně vidět. Jasně pochopíte, jak je to jednoduché, rozhodně daleko jednodušší než vám Lauren říká. Většinu těch jejích komplikovaných metod a nástrojů vůbec nepotřebujete! Celá pointa toho Poznání sebe-sama tkví v tom, že budete ono „vnitřní dítě“ brát zcela vážně jako svého partnera. Jako samostatnou a sebevědomou entitu, kterou skutečně je »

Ono největší tajemství spočívá právě v tom, že tomu vědomí těla věnujete co nejvíce pozornosti, nasloucháte mu a respektujete jej — přesně jako svého partnera.

Struktura lidského vědomí, duše

Když si procítíte následující jednoduché informace, které vám složí rozbité střípky znalostí do úplného obrazu, budete si říkat — proboha, proč to těm lidem stále ještě nedochází? PROČ ONI TY VĚCI TAK KOMPLIKUJÍ?! Důkaz těchto informací každý naleznete v sobě »

• ego-tělo ~ oddělení-individualita, podvědomí, emoce, vášně, pudy…
• součtová duše ~ denní vědomé já, v této duši soupeří a projevují se v různém poměru ego i duch, je to jakoby součet ega+ducha…
• duch ~ sjednocení-nepodmíněná láska, kreativita, cítění, svědomí…

A víte jak nejúčinněji ovlivnit ono podvědomí, které nemáme vědomě pod kontrolou? Přesně tak, jak to děláte v každém láskyplném partnerském vztahu! Ve skutečné Lásce přece partnera nešikanujete, nechováte se k němu jako diktátor! A takový vnitřní vztah, k menší verzi sama-sebe, nejúčinnější vybudujete právě pomocí Pravé Lásky, třeba tak, jak o ní krásně mluví Marcelka z hor v této přednášce »

Pokud vás zajímá podrobnější rozbor struktury lidské duše a přítomnosti tzv. božské Jiskry v ní, podívejte se co píše Paul Birnie zde »

-konec poznámek-

---

Jak začít s prací na sobě

David: Další otázka, která mě napadá, je, co může udělat někdo, kdo se cítí zaseknutý v jakékoliv oblasti v životě, jak může začít, ať už cítí strach, že nemůže odejít z práce, kterou nesnáší, nebo odejít od svého partnera… nebo chce něco nového. Jak může začít?

Lauren: … Zmíním tady tři jednoduché věci, které člověk může okamžitě vyzkoušet. Uvedu je po sobě. Ke každé se více vyjádřím, ale první je:

1. Najdi emoci, kterou cítíš, a měj o ni zájem. Za chvíli to vysvětlím.
2. Pak musíš najít přesný související problém, a dovolit si, mít problém. Což zní divně, ale je to tak…
3. Třetí je, najít hodnotu [míněna je možná spíše vlastnost, pozn. redakce], která souvisí s tím, proč tě něco rozhodilo.

Říkám: Najdi hodnotu a měj se rád za to, že tu hodnotu máš. Tyto tři věci jsou nástroje, které nás dostanou na naši stranu, kdy si dokážeme říct: Jsem v pořádku. Dostat se zpátky do stavu, kdy máme k sobě dobrý vztah.

Je třeba pozornost nasměřovat dovnitř sebe-sama 

Pozn. redakce: S předchozími znalostmi, cítíte a chápete jak moc je divné hledat emoci, jako nějakou věc? Jak moc je divné vnímat vědomí těla jako nějaký nesvéprávný objekt určený k nápravě? Nebylo by přece jen lepší, snažit se o co nejlepší komunikaci a vnímání výše již zmíněné menší bytosti uvnitř své duální psychiky?

Lauren: Pak si můžeme důvěřovat a věřit, že nás vesmír podporuje, a můžeme problém vyřešit způsobem, který funguje ideálně pro všechny…

Když říkám cítit, ve skutečnosti myslím – věřit. Musíme to cítit v těle, a takto poznáme, že tomu věříme. Naše podvědomí neustále cítí a věří věcem. To, jak se naše tělo cítí, odráží to, jak přemýšlí naše podvědomí…

David: Dalo by se tedy říct, že smyslem je, svoji pozornost nasměřovat do sebe dovnitř a ne tam ven?

První krok: Najdi emoci a měj o ni zájem. Neutečeme před svým podvědomím

Lauren: Ano, rozhodně. Přesně tak. Mluvím o tom tolik, že asi beru za samozřejmost, že to všichni ví… Takže první krok… chceš ho slyšet? Dobře. Najdi emoci a měj o ni zájem. …

Najdi emoci a měj o ni zájem. Spustí se ti nepříjemné emoce…  Nejprve jdi někde, kde budeš sám, aby ses od spouštěče přesunul, pokud už nejsi sám.

Poté si všimni, kde v těle tu emoci cítíš, zaměř se na ni, doslova ji najdi, zaměř se na ni, zavři oči, a buď s tím pocitem. Říká se tomu emoční vipassana. Je to o tom, být s tím pocitem. Důvod, proč je to těžké… důvod, proč to musíme udělat, je ten, že když dokážeme být s pocitem přítomní, můžeme se dostat k tomu, co nás vlastně trápí…

Pozn. redakce: A ZNOVU! Není přece jen elegantnější chápat, že emoce=ego=vnitřní dítě a prostě se mít rádi, bezpodmínečně? Proč si to lidé komplikují? Protože neznají sebe!

Druhý krok: Najdi problém a dovol si mít problém

Protože na negativní emoci reagujeme postojem: Se mnou je něco špatně. To automaticky vyvrací, že bychom mohli mít legitimní problém. Říkáme si: Musím se spravit. Nebo: Nemusím se spravit. Nic není špatně. [Je třeba] najít problém a udělat ho konkrétní…

Třetí krok: Najdi to, čeho si vážíš — co jsou tvoje hodnoty

To je nejsnazší část, která ti toho dá nejvíc. Uveďme si tu stejnou situaci… chceme najít to, čeho si vážíme, co chybí. To, kvůli čemu jsme tak rozhození.

Příkladně bychom mohli říct: Vážím si… řekněme, pocitu rovnocennosti. Vážit si spravedlivosti…  A je to o tom, uznat si, že – ano, tohle je pro mě důležité. Vyřešit problém je jenom jedna část… ve skutečnosti akorát řešíme svoji energii. Vyřešením problému si ve skutečnosti vyřešíme energii, a proto z toho máme dobrý pocit. Když říkám, vyřešit energii… vyřešit svůj stav, soulad… vyřešit svůj stav bytí je to, o co se snažíme. Když si uvědomíme, co nás štve, pomůže nám to, dostat se v sobě do lepšího a silnějšího místa… Uvědomit si, čeho si vážíme, co nám pomůže se v sobě dostat do místa větší síly a sebelásky…

Další krok: Vybudovat si sebedůvěru — zaměřte se na to, co se už podařilo

Lauren: Zaměř se na to, co ti vyšlo. Ty první tři věci souvisí s tím, jak pracovat se svými emocemi, ale další důležitý krok je… na konci dne si napiš seznam, což dělám se svými klienty, je to jedno z nejsilnějších cvičení na pozitivní myšlení. Jde o to, že si ze dne záměrně vybereš, co ti vyšlo, a napíšeš si to.

Tohle je o tom, vybudovat si sebedůvěru. O tom, dospět do stavu, kdy si dokážu věřit, a že vesmír mě podporuje, a tento pocit, že jsem podporovaná a nejsem sama, že moje touhy jsou podporovány… a k tomu potřebujeme palivo. Tohle je tedy palivo, to je to pozitivní zaměřování, které nám pomůže, jak ta kotva zmizí.

Ptáš se: Co mi vyšlo? Začneš si uvědomovat… ty jo, tohle mi vyšlo. Páni. Každý den si to budeš sepisovat a zjistíš: Ty jo, neuvědomovala jsem si, jak důležité to pro mě bylo. Začneš se o sobě více dozvídat a můžeš tak dělat více rozhodnutí a tvořit svůj život podle toho seznamu. Po měsíci nebo i dvou týdnech sepisování toho seznamu si můžeš začít záměrně organizovat život. Třeba když přemýšlíš nad tím, že chceš začít vlastní byznys, protože jsi přišel o vlastní práci, můžeš si vzít ten seznam a zjistit, co je pro tebe nejdůležitější. Je to i dobrý nástroj k tomu, když hledáš svoji vášeň. To je skvělé.

To vše vede k tomu, že začneš cítit vlastní sílu a převezmeš kontrolu nad svým životem. Ano! Staneš se tvůrcem… Zjistíš že si svůj život můžeš tvořit a že nejsi obětí okolností…